新年给父母送点啥？山珍海味不如健康可贵

新年将至，

要给父母准备什么年货呢

都说山珍海味不如健康可贵

父母健康是子女最大的心愿

作为保护中老年人骨骼健康

极为重要的营养元素—维生素D

非常适合作为给父母的新年健康之礼。

为什么需要注意父母的骨骼健康？

对于中老年人来说，随着年纪增长，骨骼问题也会慢慢显露，尤其是日常没有注意补充维生素D和钙的中老年人群，很容易患上骨质疏松症。中老年人骨质疏松症常见的症状主要有腰背疼痛和全身骨痛，还有一些容易被忽视的症状，如身高变矮、驼背等。由于骨质疏松症早期没有明显的疼痛，很多中老年人会不重视对维生素D和钙的补充。而在跌倒和骨折之后才开始补充，便为时已晚了。

中老年人一旦发生骨折，不仅将耗费大量的精力财力进行治疗，还严重影响日常的生活，因此及时补充维生素D和钙十分重要。

新的一年，父母的健康骨骼交给维生素D

维生素D是骨健康的基本补充剂，不仅能够预防骨质疏松，也能提高肌肉力量，增强身体的平衡性，预防跌倒的发生。对于已经患有骨质疏松症的中老年人，补充维生素D同样必不可少。

坚持维生素D的补充能有效预防骨质疏松性骨折，避免骨质疏松带来更为严重的危害。《原发性骨质疏松症诊疗指南（2017版）》推荐，为防治骨质疏松，中老年人每天推荐补充维生素D 800-1200 IU。

新的一年，让维生素D守护父母的免疫力

随着年龄增长，中老年人的代谢逐渐减慢，免疫功能也逐渐下降。当患有高血压、糖尿病等慢性疾病，会进一步损耗身体的免疫力。对于中老年人而言，补充维生素D不仅能预防骨质疏松，也能帮助调节身体免疫功能。维生素D会作用于身体的免疫细胞，提高身体免疫力，在传染性疾病高发的冬季，给父母做好维生素D补充很重要。

新年准备年货，可千万不要忘了维生素D。这个新年，把星鲨D带给父母，祝愿爸爸妈妈们新的一年骨骼强健，平安健康。

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